Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 117,51g | Carbh: 342,21g.
Desayuno: Freshly Squeezed Orange Juice, Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice, Strawberry Juice, Lemon Juice . Almuerzo: Cellone's Thick Sliced Italian Bread, Turkey Meat Loaf. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Miso Soup, Sesame Chicken, Whole Wheat Noodles (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Gundry MD Vital Reds, Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice, Lemon Juice , Strawberry Juice, Apple Juice, Western Family Dry Roasted Peanuts, Nonfat Latte Coffee. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gerardgil57
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