Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 43,21g | Prot: 77,95g | Carbh: 154,20g.
Desayuno: Творог 5%, Смешанный Зеленый Салат, Nesquik Какао на Молоке, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almuerzo: Чай Несладкий, Мармелад, Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Cena: Смешанный Зеленый Салат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Черемша Маринованная, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Эсса Безалкогольная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1598 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashmash1515
|