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Questo scherzo del corpo non l’ho capito, dopo una giornata a 1.100Kcal… ma non molliamo, dai
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 90,44g | Carbh: 152,46g.
Desayuno: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Latteria Latte Scremato. Almuerzo: Zucchine, Quinoa, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Porri, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Vino Rosso da Tavola, Fagiolini Verdi. Pasa Bocas / Otros: Noci, Mandorle, Coop Parmigiano Reggiano Dop, Wasa Pane Integrale. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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