Diario de kiloirisok29, 25 mar. 22

Добавила к любимой недроблённой овсянке тунца. Так как за день не добираю белка .Всем ✌️

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1898 kcal

Grasa: 113,15g | Prot: 109,36g | Carbh: 110,34g.   Desayuno: Карачиха Крупа Овсяная Недробленая, Магнит Яйцо Варёное , Тунец в Масле (Консервы), Artfruit Авокадо ХАСС. Almuerzo: Дымов Сосиска Баварская, Хлеб Бородинский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Маш Вкусвилл, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец, Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Clever Сушки Челночок, Белый Город Молоко 2,5%. más...