Diario de onkelbecker, 28 jun. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2014
74 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2014:
1746 kcal Grasa: 58,46g | Prot: 65,06g | Carbh: 240,37g.   Desayuno: Philadelphia Doppelrahmstufe, Honig, Marmelade, Nutella Nutella, Semmel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Appel Heringsfilet Tomate Burgunder Art, REWE Ciabatta Brötchen. Cena: Maggi Rindfleischsuppe. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Weiße Schoko. más...
1803 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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