Diario de jurdmiranda, 20 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
65 kg Disminuído hasta ahora: 40 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2022:
1570 kcal Grasa: 79,47g | Prot: 83,51g | Carbh: 126,36g.   Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Maminha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cupim Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Pullman Pão de Forma, Doce de Leite, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Antarctica Soda Limonada, Kibon Sorvete de Creme. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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