Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 87,41g | Carbh: 189,48g.
Desayuno: Diamond Low Fat Milk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang. Almuerzo: ABC Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Polong, Nasi Coklat. Cena: Kacang Polong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat, ABC Sambal Terasi. Pasa Bocas / Otros: Keju Mozzarella, Gula Pasir, Good Day Cappuccino, Apel. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de VeryChris
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