Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3729 kcal
|
Grasa: 145,59g | Prot: 181,95g | Carbh: 282,17g.
Desayuno: Премия Сыр Маскарпоне, Комо Сыр Российский, Хлеб, Куриная Грудка, Кофе, Чай, Вареное Яйцо, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Комо Сыр Российский, Nestle Nestogen, Хлеб, Премия Сыр Маскарпоне, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Jameson Виски, Big Bob Арахис в Оболочке Сладкий Перец Чили, Пиво, Куриная Грудка, Королівський Смак Майонез 67%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Сильпо Киви Голд, Яблоко. más...
|
|
3191 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИванКувычка
|