|
Leider alles wieder auf Anfang :-(
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 102,02g | Prot: 54,14g | Carbh: 263,41g.
Desayuno: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Cervelatwurst, Banane. Almuerzo: Pizzabrötchen, Bofrost Schwäbische Festtagssuppe. Cena: P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salami, American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter , Edeka Zwiebeln in Scheiben, Champignons, Kraft Miracle Whip Balance, Gut & Günstig Backofen Frites. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdbeerrolle, Gummibärchen. más...
|
|
2962 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pernodb
|