Diario de linshelu, 24 mar. 22

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Vergeten in te voeren vanmorgen🙈 hopelijk morgen wat meer eraf pff Zo veel bewogen en getraind eergisteren nu nog meer spierpijn dan gisteren 🤪

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 30,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2022:

1409 kcal

Grasa: 40,48g | Prot: 111,22g | Carbh: 140,94g. Desayuno: AH Kipfilethaasjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Beemster Belegen 30+ , Meester & Zn. Kalkoenfilet, Zonnatura Rijstwafels, Theunisse Kokosbrood, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille. Cena: Magioni Pump’King Goat Cheese. Pasa Bocas / Otros: Meester & Zn. Kalkoenfilet, Beemster Belegen 30+ , AH Tijger Wit. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana