Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 63,87g | Prot: 81,64g | Carbh: 213,48g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Nestlé Cereali Fitness, Caffè Espresso. Almuerzo: Fiorentini Burro di Arachidi, Fiorentini Focaccine con Quinoa e Amaranto, Latte Parzialmente Scremato, Pesoforma Smoothie Mela e Crusca di Avena. Cena: Pere Abate, Formaggio Fresco Morbido, Parmigiano (in Pezzi), Conad Pomodori da Insalata, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Comune, Fiorani Hamburger Magro, Pasta al Sugo. Pasa Bocas / Otros: Doria Semplicissimi, Bakalland Energy Bar Banana, Olympus Succo 9 Frutti 7 Vitamine. más...
|
|
3292 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessandro Lanni
|