Diario de Coupe de Grace, 28 jun. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2014
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2014:
1795 kcal Grasa: 72,19g | Prot: 201,37g | Carbh: 92,61g.   Desayuno: Краснокочанная Капуста, Сердце Говяжье, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Fish House Креветки Королевские, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный). Cena: Цыпленок Табака, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби. más...
2718 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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