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Em jejum.
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 83,90g | Carbh: 98,98g.
Desayuno: Morangos, Santiago Queijo Fresco Magro, Sumo de Limão, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Morangos, Esparguete (Cozido), Tomatada, Peito de Frango, Nespresso Café Expresso. Cena: Azeite Extra-Virgem, Danone Corpos Danone Aroma Tutti-Frutti, Feijão Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Morangos, Mirtilos. Pasa Bocas / Otros: Lipton Chá de Limão e Gengibre. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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