Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 32,02g | Prot: 101,07g | Carbh: 201,45g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Misura Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Patate, Appetais Totani Giganti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenti Manzo Affumicato al Forno, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Caffè Espresso. más...
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1317 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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