Diario de ChriKuh, 24 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022

98,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2022:

2910 kcal

Grasa: 102,85g | Prot: 165,21g | Carbh: 318,36g. Desayuno: Nutella Nutella, Aldi Serrano Schinken, Wasa Mjölk. Almuerzo: Schweinenackensteak, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Cena: Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel , Body Attack Extreme Whey Deluxe. Pasa Bocas / Otros: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Treets The Peanut Company, funny-frisch Sticks, Weingummis, Haribo Lakritzschnecke. más...

2905 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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24 mar. 22 por el miembro: Jule Go !


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