Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 123,87g | Carbh: 150,85g.
Desayuno: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açúcar, Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Ovo. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca, Adaptogen Gold Whey. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Montañismo - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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