Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 34,80g | Prot: 104,10g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Piccolino Crema di Riso, Yamamoto Proteine in Polvere, Enervit Mass Gainer, Uovo (Intero), le Naturelle Albume d'uovo, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Tè (Infuso), Smile Crunch Farina di Avena Cioccolato Fondente. Almuerzo: Certossa Gallette di Mais Bio, Finocchio, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Foglia Verde Insalata Mista, Conad Aceto di Mele. Cena: Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Aceto di Mele, Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Lidl Noci Sgusciate. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
XCO - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Roberta Ginesi
|