Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 74,03g | Prot: 99,76g | Carbh: 95,70g.
Desayuno: Jungle Oats, Apples, Almonds, Woolworths Low Fat Milk. Almuerzo: Tomatoes, Spinach , Egg, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. Cena: Ina Paarman's Reduced Fat Cheese Sauce, Woolworths Mixed Vegetables, Gem Squash, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Lifestyle Food Pure Mct Oil , Truffles, NPL 100% Whey Isolate, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
mauy thai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yolanda Henning
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