Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 49,75g | Carbh: 237,18g.
Desayuno: Coffee, Almond Milk, Apples, Chia Pudding, Mangos, Bananas, Blackberries. Almuerzo: Clementines , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Lean Ground Beef, Six Fortune Japanese Style Udon Noodles, President's Choice Unsalted Peanuts, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Soy Sauce, Kikkoman Mirin. Cena: Tangerines (Mandarin Oranges), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Lean Ground Beef, Six Fortune Japanese Style Udon Noodles, President's Choice Unsalted Peanuts, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Soy Sauce, Kikkoman Mirin. Pasa Bocas / Otros: Rum, Dried Fig, Parnoosh Delicious Pitted Dates, Utz Pork Rinds. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Sauna - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 11 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Donnananaa
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