Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 99,54g | Prot: 47,81g | Carbh: 185,22g.
Desayuno: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Roter Tafelwein, Gemischter Salat, Billa Nudeln Carbonara. Cena: Heineken Bier, Schwarzbrot, Wurstsalat. Pasa Bocas / Otros: Almare Teufelsroller. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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