Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 50,32g | Prot: 73,80g | Carbh: 78,16g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Homemade Cebola Caramelizada, In Natura Tomate, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Molico Leite Desnatado, Nestlé Cereal Integral Nesfit. Pasa Bocas / Otros: H2OH! Limoneto, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataliamends
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