Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 69,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 34,93g | Prot: 136,51g | Carbh: 167,72g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranjas, Tomates, Ovo Frito, Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
|
|
2966 kcal
|
Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|