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Gisteravond getraind en flink gezweet toch weer omhoog😒🤷🏽♀️
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 112,57g | Carbh: 146,09g.
Desayuno: Slammers Energy Drink Sugarfree, Theunisse Kokosbrood, AH Gepofte Spelt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Caseine Body & Fit Vanille Caseine, AH Basic Havermout, AH Amandelmelk Ongezoet. Almuerzo: Vitalu Volkoren Cracker, Uniekaas Jong Belegen 48+. Cena: Gekookt Ei, Conimex Ketjap Manis, Remia Friteslijn , Champignons, Rode Paprika, Komkommer, AH Gesneden Uien, AH Ijsbergsla, AH Aardappelen (Iets Kruimig). Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Komt juist van het trainen. "Scheurtjes" in je spieren houden vocht vast.
23 mar. 22 por el miembro: keto_danny
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Hopelijk is t morgen naar beneden dan😊😘
23 mar. 22 por el miembro: linshelu
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Vast wel, en anders overmorgen! Je doet het toch hartstikke goed.😘
23 mar. 22 por el miembro: keto_danny
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23 mar. 22 por el miembro: linshelu
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