Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2014
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2065 kcal
|
Grasa: 67,45g | Prot: 120,73g | Carbh: 249,64g.
Desayuno: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Almuerzo: Картофель Отварной, Мушмула, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein 90 Plus, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Колбаса Домашняя, Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Twix Шоколад. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|