Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 80,83g | Prot: 119,70g | Carbh: 206,71g.
Desayuno: Макароны с Курицей, Холодушка Ядреный Хренодер, Жареное Яйцо, Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Топленое Молочко. Almuerzo: Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Cena: Деревенька Настойка Сладкая, Сушка, Polezzno Варенье из Чёрной Смородины, Тесей Икра Сельди Слабосоленая в Масле, Помидоры Черри, Му-У Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Бахетле Стейк из Семги Паровой. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Лимон. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 1060 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|