Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 33,56g | Prot: 196,18g | Carbh: 149,16g.
Desayuno: Dr. Oetker Vanille Pudding, Milka Alpenmilch Schokolade, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree, ESN Eaa Fresh Orange, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer. Almuerzo: Efko Rote Rüben Salat, Paprika, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Maggi Suppenwürfel, Tomatenmark, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Wiesentaler Mageres Faschiertes. Cena: Clever Magertopfen, Apfel, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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