Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 93,50g | Carbh: 220,22g.
Desayuno: Good Day Coolin' Coffee, Pastel, Donat Dilapisi Coklat. Almuerzo: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel, Sawi Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Sale Pisang. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Planchado - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Rastrillar - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chase your goals 🏋️
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