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start back at the gym
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 71,36g | Prot: 76,09g | Carbh: 177,13g.
Desayuno: Almond Milk, Espresso Coffee, Bananas, Selection Mixed Berries, LeanFit Whey Protein. Almuerzo: Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Mangos, Oranges . Cena: Turkey Meat , Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) , Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Cheese Filled Tortellini, Butternut Winter Squash , Cooked Carrots (from Fresh), Green Giant Niblets Corn, Green Peas (Frozen) . Pasa Bocas / Otros: Potato Sticks , Reese Hearts, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Rum. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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