Diario de DmitriyKharalampov, 22 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022

110 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 38 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2022:

354 kcal

Grasa: 20,07g | Prot: 13,70g | Carbh: 30,80g. Almuerzo: Греческий Салат, Капуста Тушеная. más...

4614 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 9 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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