Diario de Jäzmän, 22 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022

84,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 19,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2022:

1644 kcal

Grasa: 47,36g | Prot: 56,12g | Carbh: 244,42g. Desayuno: Ajinomoto Oyakata Japanese Classic. Almuerzo: Frosta Gemüse Pfanne mit Spinat, Linsen & Kokos-Curry-Sauce, DM Bio Gemüsepfanne mit Bulgur & Quinoa. Cena: Gummibärchen, Erbsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Rote Paprika, Neni Baba Ganusch, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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22 mar. 22 por el miembro: Jule Go !


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