Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 69,2 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 53,99g | Prot: 153,76g | Carbh: 159,94g.
Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Azeite de Oliva, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vinifcosta
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