Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 45,17g | Prot: 73,00g | Carbh: 211,67g.
Desayuno: Activity Flakes & Nuts, قهوة سريم. Almuerzo: الخس, الخيار (مع القشرة), سمك القد, الأرز المطبوخ مسبقا. Cena: نقانق لحم البقر, المايونيز, البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Pasa Bocas / Otros: حليب الشوكولاته, بطاطس, البرتقال. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|