Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4009 kcal
|
Grasa: 158,97g | Prot: 201,05g | Carbh: 418,81g.
Desayuno: Goldähren Landbrot, Myprotein Peanut Butter, Obela Bio Hummus Orientalisch Classic, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Elstar, Soy Protein Isolate Iced Latte, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Mischgemüse, Kichererbsen, Kokosmilch, Gemüsemais, Erdnussmus, Soja Schnetzel, Kidney Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln. Cena: Mischgemüse, Kichererbsen, Kokosmilch, Gemüsemais, Erdnussmus, Soja Schnetzel, Kidney Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (25g). más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|