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Slept 5.25hrs last night 273.0 BM no
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123,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 57,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 33,84g | Prot: 59,18g | Carbh: 194,12g.
Desayuno: Tap Water, Bananas, GRAIN_ Porridge _Bulgur with Protein Powder, Chia & Flax_ Deelbee. Almuerzo: PROTEIN_Fish_ Tuna + Celery Salad 50:50_ Deelbee, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, Colavita Red Wine Vinegar, Vinegar (Cider), Cucumber (with Peel), Coffee, Tap Water. Cena: Tap Water, Cheddar Cheese, VEGETABLE_Taco Filling w Beans-No Meat_ Deelbee, Sweet Red Peppers, Bakestone Brothers Multigrain Tortillas, DESSERT_FRUIT_Apple Banana Mandarin Chia Coconut Salad_ Deelbee. Pasa Bocas / Otros: Coffee, DESSERT_FRUIT_Apple Banana Mandarin Chia Coconut Salad_ Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. más...
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5519 kcal
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Ejercicio:
Physiotherapy-20 min - 20 minutos, Fitbit-4508steps - 2 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de deelbee
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