Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 45,88g | Prot: 222,04g | Carbh: 148,90g.
Desayuno: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milbona Mandel Drink, Haselnüsse, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Milka Alpenmilch Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Almuerzo: Tomatenmark, Efko Rote Rüben Salat, Paprika, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Maggi Suppenwürfel, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), ESN Eaa Fresh Orange, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Cena: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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