Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 59,94g | Prot: 141,07g | Carbh: 47,28g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Уфимский Хлеб Наш Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Помидоры, Огурец, Паровые котлеты из фарша индейки. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Яйцо Куриное, Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de GulyaK0
|