Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 46,00g | Prot: 86,69g | Carbh: 140,77g.
Desayuno: Jeruk Keprok, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Putih Telur Matang. Almuerzo: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Solaria Sapo Tahu, Buncis, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Sukro Original. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Cocinar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anitarandi
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