Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2014
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 49,51g | Prot: 152,31g | Carbh: 284,35g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Corn Flakes, Banane, Storck Knoppers. Almuerzo: Schär Panini Brötchen, Chef Select Hähnchen Süß-Sauer. Pasa Bocas / Otros: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Peak Glucofast, Bodylab24 Whey Protein Banane, Bodylab24 Whey Protein Banane. más...
|
|
2599 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|