Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 40,99g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Billa Brandteigkrapferl, Heineken Bier, Röstkartoffel, Spiegelei, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tabata - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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