Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 28,90g | Prot: 59,87g | Carbh: 115,98g.
Almuerzo: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura. Cena: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Frutas Vermelhas. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sterodriguxs
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