Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1942 kcal
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Grasa: 103,86g | Prot: 61,74g | Carbh: 187,61g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Actimel Multifrutti, Ciambellone, Caffè Espresso. Almuerzo: Mortadella, Focaccia, Dimmidisì Farro con Verdure. Cena: Melanzane Fritte, Funghi Fritti, Peperoni Fritti, Pane Comune, Gateau di Patate. Pasa Bocas / Otros: Perugina Baci Gold, Fiorentini Bio Gallette di Farro. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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