Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 115,15g | Carbh: 162,36g.
Desayuno: Bäcker Görtz Nusszopf , Berchtesgadener Land Fit Milch. Almuerzo: Beck Laugenzopf , Dulano Schwarzwälder Schinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, REWE Bio Geflügel-Salami, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Karotten, Kohlrabi. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere , Gourmet Finest Cuisine Rindercarpaccio, Mozzarella, Aldi Blattspinat, Domino's Pizza Tuna. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen , Maracuja, Mandarine. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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