|
Have not been drinking enough water, and had some spike days with food since i was traveling. GRR
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 50,96g | Prot: 81,91g | Carbh: 235,89g.
Desayuno: Honey Nut Toasted Oats, Whole Milk. Almuerzo: balsamic dressing, arizona green tea. Cena: 6" Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: White Chocolate Macadamia Nut Cookie. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|