Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 31,81g | Prot: 101,28g | Carbh: 120,37g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Ernte Krone Mischgemüse, Putenbrust Fleisch. Cena: Dulano Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gala Äpfel, Tomaten, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Rucola, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Kochen 150kcal/h - 35 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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