Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2014
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 185,80g | Carbh: 94,49g.
Desayuno: Сердце Куриное, Куриная Печень, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Меридиан Крабовые Палочки, Творог (Обезжиренный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фасоль Стручковая, Куриная Печень, Сердце Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Сардины в Масле (Консервы). más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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