Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2887 kcal
|
Grasa: 96,66g | Prot: 193,27g | Carbh: 305,94g.
Desayuno: Лук, Морковь, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Aroy-D Кокосовое Масло, Житница Здоровья Соя, Киноа. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Lactica Йогурт Греческий 4%, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Простоквашино Кефир 3,2%, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Подушечки Banana-Crush, Село Зеленое Молоко 3,2% , Сахар, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Какао. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|