Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2014
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 103,68g | Carbh: 272,21g.
Desayuno: Silhouette 0+, Quaker Oatmeal, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Almuerzo: 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Fuji Apples, Bananas, President's Choice Solid White Tuna Albacore in Water. Cena: Spaghetti Winter Squash, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Deglet Noor Dates, Presidents Choice Extra Dark, Raisins (Seedless), Gala Apples, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Bananas, Dells Chocolate Chip Cookies, Herbal Tea. más...
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4919 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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