|
En weer een officiële whoosh. Geen idee waarom, maar mij hoor je niet klagen😅.
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 43,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 88,25g | Prot: 98,82g | Carbh: 107,12g.
Desayuno: Öing Magere Kwark, Honing. Almuerzo: Hollandia Slagroom, Japanse cheesecake met chocola, Milbona Skyr Blaubeere. Cena: Prestige Truffelmayonaise, Remia Frites Saus No Sugar, Président Brie 60+, AH Champignons, Pompoen, Zeebaars. Pasa Bocas / Otros: Hatherwood Caramel Shortcakes, Lotus Speculoos Crème, Croky Paprika Chips. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
20 mar. 22 por el miembro: keto_danny
|
En onder de 8, goed zeg! 😍👍🏻
20 mar. 22 por el miembro: ingridt
|
20 mar. 22 por el miembro: boebes21
|
hihihi, dat snap ik. lekker hoor 👍🏻
20 mar. 22 por el miembro: claudet57
|
Hopla, daar ga je weer. Super hoor!
20 mar. 22 por el miembro: Wobbeltje!
|
20 mar. 22 por el miembro: asjege
|
20 mar. 22 por el miembro: Peggy Eleonore
|
21 mar. 22 por el miembro: SabineS85
|
met veel bewondering uw Journey gelezen. Top hoor. heb zelf moeite met stabiliseren.
21 mar. 22 por el miembro: asje79
|
Dankjewel Asje79. Ik denk dat we daar allemaal moeite mee (gaan) hebben. Ik ben ook benieuwd hoe dat straks gaat.
21 mar. 22 por el miembro: asjege
|
Niet bang voor zijn lieverds, gewoon je calorie inname bijhouden.
21 mar. 22 por el miembro: keto_danny
|
Dat sowieso Danny. Als ik bereken hoeveel kcal ik dan moet,mag eten is de valkuil van snoepen mag ook gelijk weer aanwezig. 2000 kcal klinkt als heel veel😛 maar daar zit je met een ongezond extraatje zo aan.
21 mar. 22 por el miembro: asjege
|
Het gemiddelde nemen van een week. Dus bijvoorbeeld de ene dag 2500 calorieën, dan de andere dag weer 1500 calorieën. Als je over een week gezien, uitkomt op 2500 calorieën dan zit je goed.
21 mar. 22 por el miembro: keto_danny
|
Sorry bedoel gemiddeld 2000
21 mar. 22 por el miembro: keto_danny
|
In theorie werkt dat zo. Of mijn hoofd het daar straks mee eens is? We zullen zien. Nu de laatste 4 kilo proberen langzaam weg te werken.
21 mar. 22 por el miembro: asjege
|
Gaat echt goed komen! Positief denken 🥰
21 mar. 22 por el miembro: keto_danny
|
Thx voor het vertrouwen 😘
21 mar. 22 por el miembro: asjege
|
21 mar. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|