Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 68,2 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 66,99g | Prot: 123,70g | Carbh: 254,62g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo de Fubá, Cassini Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. más...
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3650 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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