|
Netjes na het heerlijke Indiaas eten!
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 109,46g | Prot: 85,66g | Carbh: 16,15g.
Almuerzo: AH Biologisch Lijnzaad Heel, Alesto Walnoten, BioWise Kokosolie, Pit&Pit Kokosmeel Bio, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lidl Geschrapte Worteltjes, Pit&Pit Amandelmeel, AH Ei. Cena: Bol Pompoen Tnf, Nevo Champignons, AH Biologisch Hollandse Blauwaderkaas 60+, Milbona Slagroom , Varkenshaas, Melkan Roomboter Ongezouten. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
dat valt inderdaad erg mee👍
20 mar. 22 por el miembro: linkelouitje
|
Het is ook eigenlijk gewoon "normaal" eten. Maar had door de koolhydraten een hogere piek verwacht. Nou, dan volgende week maar op herhaling 😂
20 mar. 22 por el miembro: keto_danny
|
Dat geeft de burger moed
Is al heeeel lang geleden dat ik daar gegeten heb, durf dat ivm de khd niet aan
Heb jij daar gewoon alles gegeten?
20 mar. 22 por el miembro: Nel_69
|
Nooit een toetje, maar wel koolhydraten als in aardappel, bladerdeeg, naan en papadums.
Als je vervolgens weer heel strikt bent, dan gaat dat goed. Maar het gevaar dat je de dagen daarna continue "zoet" koolhydraat cravings krijgt, is vrij groot. Die moet je dan wel kunnen weerstaan.
20 mar. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|